في الأوقات الصعبة , نجد أنفسنا مكتئبة. وِإلاّ في أعماق الحزن، تختبىء {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .
مثل النجمات , {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في الليل , {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة بالراحة.
انطلاق إلى أعماق الاكتئاب
مثل اكتئاب الغوص في العمق مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تجعلك في جهل لا ينتهي. الحالة المظلمة تكبّلك مع كل نوبة مؤلمة، تجعلك تشعر بالوحدة. ماضيك يبدو بعيد.
- أصبح فكرته ضعيفاً
- تفهم الضوء
- مساعدة تبدو مستحيلة
مسيرة الأمل: بحثٌ عن ضوءِ الخلاص
في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.
- تخيم
- الشك/الرعب / الحيرة
إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد
بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول
الرحلة/المسيرة/البحث
إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج
التعبير لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب
يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من الشعور حقيقة الألم الذي نشعر به . غالبًا ما نختبىء وراء المزاج ، مُتخفيين تحت قناع الشجاعة . لكن الأحاسيس لا تتحول إلى صمت بسهولة.
من المهم نُسعى لنعبر العواطف التي نختبر، حتى لو كانت مؤلمة .
- من الممكن
- الحديث
- مع
- العواطف المسجلة في داخلنا .
متشابكين للشمس المشتعلة
تنتصر أنفس البطولة على الظلام في الحرب. لا يقبلون الدمار بل يواجهونها مع رماد من الخيال .
- ينظمون قلب مُشعل .
- يختلطون الحكايات عن الشمس .
- يُغيّرون الأجرام
صدى النفس : اكتشاف أرواحنا
في رحلة تنقيب واسع داخل النفس، نجد هوية تتجلى من خلال المشاعر . الصدى الداخلي هو رحلة عبر إلى وحدتنا .
- يرشدنا للانخراط من أنفسنا الحوار الداخلي.
- بالطريق إلى الصدى الداخلي نستطيع كشف رغباتنا.
إن مفتاح إلى.